10.1 km | 00:58:13 | 05:45/km日期: 2023-11-26 12:37 - 總爬升: 105 m - 地點: 蘆竹區桃林鐵路步道 - 天氣: 陰，涼爽 - 平均心率: 165 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 10644 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87.2
Pace: 06'24" / 05'54" / 05'58" / 05'40" / 05'34" / 05'38" / 05'29" / 05'23" / 05'18" / 05'15" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'06") | 1001 / 1001 | 176 / 87 |
| 2 | | 06'00" (+00'37") | 1001 / 2003 | 181 / 91 |
| 3 | | 05'59" (+00'36") | 1001 / 3004 | 181 / 92 |
| 4 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 4004 | 182 / 94 |
| 5 | | 05'42" (+00'19") | 1001 / 5006 | 184 / 94 |
| 6 | | 05'41" (+00'18") | 1002 / 6008 | 184 / 95 |
| 7 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 7009 | 185 / 97 |
| 8 | | 05'27" (+00'04") | 1002 / 8011 | 184 / 99 |
| 9 | | 05'23" | 1002 / 9013 | 184 / 100 |
| 10 | | 05'25" (+00'02") | 1001 / 10015 | 185 / 99 |
| 11 | | 06'41" (+01'18") | 94 / 10110 | 176 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.27 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24819.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'54" | 00:12'18" |
| 3 | 05'58" | 00:18'16" |
| 4 | 05'40" | 00:23'56" |
| 5 | 05'34" | 00:29'30" |
| 6 | 05'38" | 00:35'08" |
| 7 | 05'29" | 00:40'37" |
| 8 | 05'23" | 00:46'00" |
| 9 | 05'18" | 00:51'18" |
| 10 | 05'15" | 00:56'33" |
| 10.1 | 15'04" | 00:58'13" |
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