Ting🏃‍♀️✨ 2023/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ting🏃‍♀️✨ 台中
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Ting🏃‍♀️✨

4.5 km | 00:36:21 | 08:03/km

日期: 2023-11-24 08:33 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70.3

Pace: 08'32" / 08'07" / 07'31" / 08'19" / 07'38" /

基本訓練
--
維持

11月累積里程 : 33.16 km

mizuno wave rider 25 累積 : 532.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

朱豐彥和 Apo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'07"	00:16'39"
3	07'31"	00:24'10"
4	08'19"	00:32'29"
4.5	07'35"	00:36'23"

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