新華 2023/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

新華基隆
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半馬 | 02:37:14 | 07:27/km | 第24半馬

2023 高雄富邦馬拉松

官方成績
日期	2023-11-26
成績	02:37:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'40")

00:34'40"

01:10'15"

10 km

(01:10'15")

00:35'35" (+00'55")

15 km

(01:48'27")

00:38'12" (+03'32")

01:17'51" (+07'36")

20 km

(02:28'06")

00:39'39" (+04'59")

Finish

(02:37:14)

日期: 2023-11-26 06:00 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 1209 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 74.9

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'38"

(03'38")

07'25" (+00'57")

488 / 488

2

03'42"

(07'20")

07'13" (+00'45")

512 / 1001

3

03'27"

(10'47")

06'55" (+00'27")

498 / 1499

4

03'25"

(14'12")

06'52" (+00'24")

497 / 1996

5

03'31"

(17'43")

06'49" (+00'21")

515 / 2512

展開計圈分析

好

賽後評分: 好
給 4 星

11月累積里程 : 101.24 km

美津濃 RIDER22-27-2 累積 : 2088.0 km

Android - HTC HTC Desire 21 pro 5G 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'58"	00:14'18"
3	06'40"	00:20'58"
4	06'34"	00:27'32"
5	07'08"	00:34'40"
6	07'53"	00:42'33"
7	06'54"	00:49'27"
8	07'23"	00:56'50"
9	06'51"	01:03'41"
10	06'34"	01:10'15"
11	09'32"	01:19'47"
12	07'31"	01:27'18"
13	06'32"	01:33'50"
14	07'12"	01:41'02"
15	07'25"	01:48'27"
16	08'07"	01:56'34"
17	08'00"	02:04'34"
18	08'21"	02:12'55"
19	07'40"	02:20'35"
20	07'31"	02:28'06"
21	07'23"	02:35'29"
21.0	28'36"	02:36'13"

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朋友動態

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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