楊富昇 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊富昇新北市
ID 231747

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4.1 km | 00:27:32 | 06:41/km

日期: 2016-05-04 05:45 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 4742 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'47" / 06'39" / 06'38" / 06'37" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'47"

(06'47")

06'45" (+00'08")

1004 / 1004

169 / 87

2

06'39"

(13'26")

06'37"

1004 / 2009

172 / 87

3

06'38"

(20'04")

06'37"

1001 / 3010

173 / 87

4

01'19"

(21'23")

06'38" (+00'01")

198 / 3208

173 / 86

5

06'09"

(27'32")

06'41" (+00'04")

918 / 4127

173 / 85

5月累積里程 : 20.51 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'39"	00:13'26"
3	06'38"	00:20'04"
4	06'37"	00:26'41"
4.1	07'17"	00:27'32"

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