王佰玖 2023/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

王佰玖台南
ID 788569

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5.0 km | 00:32:03 | 06:23/km

日期: 2023-11-29 06:19 - 地點: 鹽水區 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'48" / 06'19" / 06'32" / 06'01" / 06'05" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'46" (+00'42")

989 / 989

2

06'25"

(13'07")

06'18" (+00'14")

1017 / 2006

3

06'26"

(19'33")

06'29" (+00'25")

990 / 2996

4

06'12"

(25'45")

06'04"

1019 / 4016

5

06'05"

(31'50")

06'05" (+00'01")

998 / 5014

台南

王佰玖

·

台南

王佰玖

·

11月累積里程 : 20.05 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'19"	00:13'07"
3	06'32"	00:19'39"
4	06'01"	00:25'40"
5	06'05"	00:31'45"
5.0	05'39"	00:31'50"

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