8.5 km | 00:49:13 | 05:46/km日期: 2023-12-01 18:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 185
Pace: 05'18" / 05'10" / 13'11" / 04'16" / 04'26" / 04'10" / 05'21" / 04'47" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
349.75 km 
ASICS TARTHER RP 3(2E) 累積 :
692.5 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'10" | 00:10'28" |
| 3 | 13'11" | 00:23'39" |
| 4 | 04'16" | 00:27'55" |
| 5 | 04'26" | 00:32'21" |
| 6 | 04'10" | 00:36'31" |
| 7 | 05'21" | 00:41'52" |
| 8 | 04'47" | 00:46'39" |
| 8.5 | 04'56" | 00:49'13" |
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