5.5 km | 00:59:28 | 10:52/km日期: 2023-11-28 12:00 - 平均心率: 117 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 13'58" / 11'07" / 10'37" / 13'03" / 06'25" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" (+07'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+04'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" (+04'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'03" (+06'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+02'50") | 466 / 5466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.18 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'58" | 00:13'58" |
| 2 | 11'07" | 00:25'05" |
| 3 | 10'37" | 00:35'42" |
| 4 | 13'03" | 00:48'45" |
| 5 | 06'25" | 00:55'10" |
| 5.5 | 09'15" | 00:59'29" |
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