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 |  半馬 | 01:49:58 | 05:12/km | 第13半馬
日期: 2023-12-02 06:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1203 Cal - 平均步頻: 174
賽前宣言: 破PB 賽後評分: 賽後餐點不太適合 給 4 星 
12月累積里程 : 200.01 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago ·  留言
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                   跑鞋 (3)  Adidas ADIZERO BOSTON 12奧運版 已使用了 4 個月 29 天 共跑了 213.4 km 我要評分 Acics Tarther RP3 已使用了 7 個月 13 天 共跑了 856.8 km 我要評分 Nike Pegasus 40 已使用了 8 個月 22 天 共跑了 431.5 km 我要評分 單車 (0) 賽事 (10) 最佳成績: 半馬 : 01:46:53 全馬 : 04:25:28 即將參加 :  11/17 剩餘天數 : 6 12/07 剩餘天數 : 26 12/22 剩餘天數 : 41 01/12 剩餘天數 : 62 02/09 剩餘天數 : 90 03/02 剩餘天數 : 111 03/08 剩餘天數 : 117 03/16 剩餘天數 : 125 03/29 剩餘天數 : 138 04/12 剩餘天數 : 152 跑齡 : 2 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  5970.6 km |  301.4 km2024 年 : 2056.3 km | 34.1 km
朋友 (13)            里程碑 (10) 2023/12/17 賀！⚡️閃電🌩 破PB - 半馬 | 01:46:532023/12/02 賀！⚡️閃電🌩 破PB - 半馬 | 01:49:582023/11/12 賀！⚡️閃電🌩 破PB - 全馬 | 04:25:282023/11/05 ⚡️閃電🌩 完成了初馬! - 2023 菊島澎湖跨海馬拉松2023/05/07 ⚡️閃電🌩 完成了第 10 半馬! - 2023長濱雙浪金剛馬拉松2023/03/12 賀！⚡️閃電🌩 破PB - 半馬 | 01:57:102023/02/12 賀！⚡️閃電🌩 破PB - 半馬 | 02:12:332022/12/25 賀！⚡️閃電🌩 破PB - 半馬 | 02:20:522022/12/10 賀！⚡️閃電🌩 破PB - 半馬 | 02:30:152022/08/14 ⚡️閃電🌩 完成了初半馬! - 嘉義市升格40周年半程馬拉松 |
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