Hui-Wen Chen 2023/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hui-Wen Chen 基隆
ID 652382

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10.5 km | 01:43:53 | 09:53/km

長庚紀念醫院2023永慶盃路跑

官方成績
日期	2023-10-29
成績	01:43:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:53/km

日期: 2023-10-29 06:00 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

基本訓練

賽前宣言: 時限內無傷完賽

賽後評分: 10.5K限時90分鐘條件希望能再微幅調整，或者是場復時間能夠微幅調整，避免接近7:30賽事限定時間，落後的參賽者只能往人行道上移動
給 3 星

10月累積里程 : 17.85 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	08'27"	00:18'00"
3	08'49"	00:26'49"
4	09'44"	00:36'33"
5	09'20"	00:45'53"
6	09'49"	00:55'42"
7	09'59"	01:05'41"
8	10'16"	01:15'57"
9	10'10"	01:26'07"
10	11'21"	01:37'28"
10.5	11'48"	01:43'56"

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