馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳旻傑 嘉義
    ID 227026
    148 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳旻傑
    25.2 km | 02:40:06 | 06:21/km
    日期: 2023-12-02 07:25 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1293 Cal - 總步數: 26698 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76.4
    Pace: 06'12" / 05'42" / 07'42" / 05'53" / 06'10" / 06'11" / 06'04" / 05'54" / 05'36" / 04'58" / 06'15" / 09'14" / 05'33" / 07'55" / 07'27" / 06'21" / 05'41" / 05'20" / 06'26" / 08'00" / 06'21" / 05'29" / 05'50" / 06'23" / 05'28" / 10'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'11" (+01'13")1001 / 1001167 / 96
    2
    05'43"  (11'55")
    		05'42" (+00'44")1000 / 2001174 / 100
    3
    07'41"  (19'36")
    		07'40" (+02'42")1000 / 3002149 / 87
    4
    05'55"  (25'31")
    		05'54" (+00'56")1001 / 4004176 / 95
    5
    06'10"  (31'41")
    		06'09" (+01'11")1001 / 5005175 / 92
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (37'53")
    		06'11" (+01'13")1002 / 6007175 / 92
    7
    06'07"  (44'00")
    		06'06" (+01'08")1001 / 7009175 / 93
    8
    05'54"  (49'54")
    		05'53" (+00'55")1001 / 8010176 / 96
    9
    05'36"  (55'30")
    		05'35" (+00'37")1002 / 9013175 / 101
    10
    04'59"  (01:00'29")
    		04'58"1001 / 10015178 / 112
    11
    06'19"  (01:06'48")
    		06'18" (+01'20")1002 / 11017174 / 90
    12
    09'14"  (01:16'02")
    		09'13" (+04'15")1000 / 12018131 / 82
    13
    05'32"  (01:21'34")
    		05'31" (+00'33")1000 / 13018179 / 100
    14
    08'08"  (01:29'42")
    		08'07" (+03'09")1000 / 14019148 / 82
    15
    07'23"  (01:37'05")
    		07'23" (+02'25")1000 / 15019146 / 92
    16
    06'26"  (01:43'31")
    		06'25" (+01'27")1002 / 16021174 / 89
    17
    05'38"  (01:49'09")
    		05'37" (+00'39")1001 / 17022173 / 102
    18
    05'43"  (01:54'52")
    		05'42" (+00'44")1001 / 18024174 / 100
    19
    06'34"  (02:01'26")
    		06'33" (+01'35")1002 / 19026164 / 92
    20
    08'09"  (02:09'35")
    		08'08" (+03'10")1000 / 20026142 / 86
    21
    06'10"  (02:15'45")
    		06'09" (+01'11")1001 / 21028164 / 98
    22
    05'25"  (02:21'10")
    		05'24" (+00'26")1000 / 22028176 / 104
    23
    06'02"  (02:27'12")
    		06'01" (+01'03")1000 / 23029178 / 93
    24
    06'25"  (02:33'37")
    		06'24" (+01'26")1000 / 24030179 / 86
    25
    05'23"  (02:39'00")
    		05'22" (+00'24")1001 / 25032182 / 102
    26
    01'06"  (02:40'06")
    		06'25" (+01'27")171 / 25203180 / 86
    嘉義
    陳旻傑
    · 留言
    嘉義
    陳旻傑
    · 留言
    嘉義
    陳旻傑
    · 留言
    嘉義
    陳旻傑
    · 留言

    週末晨跑賞花吃早餐

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 215.22 km
    MW Watch 上傳 | 11 months ago
    陳旻傑, 陸劍虹 和其他 8 人說推
    · 留言
    蘇奇奇 謝謝傑哥
    2023-12-02 13:30 ·
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    205'42"00:11'54"
    307'42"00:19'36"
    405'53"00:25'29"
    506'10"00:31'39"
    606'11"00:37'50"
    706'04"00:43'54"
    805'54"00:49'48"
    905'36"00:55'24"
    1004'58"01:00'22"
    1106'15"01:06'37"
    1209'14"01:15'51"
    1305'33"01:21'24"
    1407'55"01:29'19"
    1507'27"01:36'46"
    1606'21"01:43'07"
    1705'41"01:48'48"
    1805'20"01:54'08"
    1906'26"02:00'34"
    2008'00"02:08'34"
    2106'21"02:14'55"
    2205'29"02:20'24"
    2305'50"02:26'14"
    2406'23"02:32'37"
    2505'28"02:38'05"
    25.209'51"02:40'06"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :