5.5 km | 00:32:09 | 05:50/km日期: 2023-12-05 17:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'51" / 05'27" / 06'02" / 05'46" / 05'58" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'34") | 835 / 835 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 1835 |
| 3 | | 05'40" (+00'15") | 806 / 2641 |
| 4 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 3641 |
| 5 | | 05'51" (+00'26") | 679 / 4321 |
| 6 | | 06'00" (+00'35") | 831 / 5153 |
| 7 | | 06'09" (+00'44") | 349 / 5502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.80 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'27" | 00:11'18" |
| 3 | 06'02" | 00:17'20" |
| 4 | 05'46" | 00:23'06" |
| 5 | 05'58" | 00:29'04" |
| 5.5 | 06'43" | 00:32'27" |
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