5.2 km | 00:30:31 | 05:54/km日期: 2023-12-08 06:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 273 Cal
Pace: 06'06" / 06'06" / 05'56" / 05'41" / 05'33" / 07'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.75 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'06" | 00:12'12" |
| 3 | 05'56" | 00:18'08" |
| 4 | 05'41" | 00:23'49" |
| 5 | 05'33" | 00:29'22" |
| 5.2 | 07'04" | 00:30'31" |
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