10.0 km | 00:48:34 | 04:51/km日期: 2016-05-12 21:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 8982 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 04'42" / 04'37" / 04'44" / 04'25" / 04'12" / 06'04" / 05'24" / 04'54" / 04'42" / 04'41" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'31") | 1008 / 1008 | 178 / 117 |
| 2 | | 04'34" (+00'20") | 1008 / 2016 | 187 / 116 |
| 3 | | 04'40" (+00'26") | 1000 / 3017 | 188 / 113 |
| 4 | | 04'24" (+00'10") | 1001 / 4018 | 190 / 119 |
| 5 | | 04'14" | 1000 / 5019 | 185 / 126 |
| 6 | | 06'01" (+01'47") | 1005 / 6025 | 180 / 91 |
| 7 | | 05'21" (+01'07") | 1008 / 7033 | 182 / 102 |
| 8 | | 04'53" (+00'39") | 1000 / 8034 | 185 / 109 |
| 9 | | 04'40" (+00'26") | 1002 / 9036 | 185 / 115 |
| 10 | | 04'41" (+00'27") | 1000 / 10036 | 185 / 114 |
| 11 | | 05'37" (+01'23") | 8 / 10045 | 160 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
165.10 km 
ASICS亞瑟士 TARTHERZEAL 3-wide 虎走 累積 :
3298.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'37" | 00:09'19" |
| 3 | 04'44" | 00:14'03" |
| 4 | 04'25" | 00:18'28" |
| 5 | 04'12" | 00:22'40" |
| 6 | 06'04" | 00:28'44" |
| 7 | 05'24" | 00:34'08" |
| 8 | 04'54" | 00:39'02" |
| 9 | 04'42" | 00:43'44" |
| 10 | 04'41" | 00:48'25" |
| 10.0 | 16'51" | 00:48'34" |
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