4.5 km | 01:06:03 | 14:45/km日期: 2016-05-15 15:50 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 6237 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 16'23" / 15'33" / 14'40" / 14'09" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'40" (+07'41") | 1000 / 1000 | 85 / 70 |
| 2 | | 15'50" (+06'51") | 1001 / 2002 | 101 / 61 |
| 3 | | 14'42" (+05'43") | 1000 / 3003 | 95 / 71 |
| 4 | | 14'24" (+05'25") | 1000 / 4004 | 104 / 66 |
| 5 | | 08'59" | 474 / 4479 | 65 / 169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 221.90 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'23" | 00:16'23" |
| 2 | 15'33" | 00:31'56" |
| 3 | 14'40" | 00:46'36" |
| 4 | 14'09" | 01:00'45" |
| 4.5 | 11'06" | 01:06'03" |
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