10.1 km | 01:00:45 | 06:01/km日期: 2023-12-13 03:42 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 10102 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'48" / 05'48" / 06'03" / 06'05" / 05'59" / 06'08" / 06'03" / 06'00" / 05'58" / 05'17" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 1000 | 166 / 103 |
| 2 | | 06'03" (+00'52") | 1001 / 2002 | 164 / 100 |
| 3 | | 06'11" (+01'00") | 1000 / 3003 | 164 / 97 |
| 4 | | 06'10" (+00'59") | 1002 / 4005 | 163 / 98 |
| 5 | | 06'06" (+00'55") | 1001 / 5006 | 165 / 98 |
| 6 | | 06'18" (+01'07") | 1001 / 6008 | 164 / 96 |
| 7 | | 06'13" (+01'02") | 1001 / 7009 | 165 / 96 |
| 8 | | 06'05" (+00'54") | 1002 / 8011 | 167 / 98 |
| 9 | | 06'02" (+00'51") | 1002 / 9014 | 169 / 97 |
| 10 | | 05'11" | 1001 / 10015 | 170 / 112 |
| 11 | | 07'11" (+02'00") | 62 / 10077 | 160 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
316.98 km 
Adidas Boston 10 (青綠) 累積 :
2146.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'48" | 00:11'36" |
| 3 | 06'03" | 00:17'39" |
| 4 | 06'05" | 00:23'44" |
| 5 | 05'59" | 00:29'43" |
| 6 | 06'08" | 00:35'51" |
| 7 | 06'03" | 00:41'54" |
| 8 | 06'00" | 00:47'54" |
| 9 | 05'58" | 00:53'52" |
| 10 | 05'17" | 00:59'09" |
| 10.1 | 20'24" | 01:00'45" |
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