李榮漢 2016/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

李榮漢台北市
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2.9 km | 01:04:52 | 22:35/km

日期: 2016-05-13 20:32 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 22'22" / 25'54" / 19'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'06"

(22'06")

22'07"

998 / 998

2

26'10"

(48'16")

26'00" (+03'53")

1006 / 2005

3

16'36"

(01:04'52")

19'08"

866 / 2872

飯後散步

5月累積里程 : 122.35 km

ASICS SKYSENSOR NEO 2 (FY11) 累積 : 2130.3 km

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陳怡文和王國成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'22"	00:22'22"
2	25'54"	00:48'16"
2.9	19'01"	01:04'52"

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