3.1 km | 00:23:03 | 07:28/km日期: 2023-12-16 06:09 - 地點: 後勁國小 - 平均心率: 126 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'24" / 08'48" / 07'21" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'25") | 83 / 3083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.29 km 
母子鱷魚拖3代-藍 3代 累積 :
505.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'48" | 00:16'12" |
| 3 | 07'21" | 00:23'33" |
| 3.1 | 07'46" | 00:24'12" |
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