5.3 km | 00:57:11 | 10:46/km日期: 2023-12-14 19:59 - 平均心率: 99 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.7
Pace: 35'23" / 38'20" / 10'13" / 10'02" / 11'23" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'20" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'54" | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.30 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'23" | 00:35'23" |
| 2 | 38'20" | 01:13'43" |
| 3 | 10'13" | 01:23'56" |
| 4 | 10'02" | 01:33'58" |
| 5 | 11'23" | 01:45'21" |
| 5.3 | 09'54" | 01:48'22" |
留言 
