14.1 km | 01:22:53 | 05:52/km日期: 2016-05-16 22:41 - 平均心率: 175 - 卡路里: 838 Cal - 總步數: 15232 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 06'00" / 06'00" / 05'45" / 05'50" / 05'50" / 05'54" / 05'57" / 05'53" / 05'52" / 05'47" / 05'50" / 05'55" / 05'57" / 05'49" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'14") | 1004 / 1004 | 181 / 92 |
| 2 | | 05'59" (+00'15") | 1002 / 2007 | 181 / 92 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3008 | 183 / 94 |
| 4 | | 05'50" (+00'06") | 1007 / 4015 | 182 / 93 |
| 5 | | 05'47" (+00'03") | 1006 / 5021 | 184 / 93 |
| 6 | | 05'50" (+00'06") | 1010 / 6031 | 182 / 93 |
| 7 | | 05'54" (+00'10") | 1007 / 7039 | 184 / 91 |
| 8 | | 05'48" (+00'04") | 1003 / 8043 | 184 / 93 |
| 9 | | 05'51" (+00'07") | 1001 / 9045 | 186 / 91 |
| 10 | | 05'47" (+00'03") | 1006 / 10051 | 183 / 94 |
| 11 | | 05'48" (+00'04") | 1004 / 11056 | 181 / 95 |
| 12 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 12056 | 184 / 92 |
| 13 | | 05'58" (+00'14") | 1005 / 13062 | 187 / 89 |
| 14 | | 05'51" (+00'07") | 1002 / 14064 | 185 / 91 |
| 15 | | 04'54" | 95 / 14159 | 184 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.96 km 
Asics GT-2000 3 NEW YORK 3-SW 累積 :
1206.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'00" | 00:12'00" |
| 3 | 05'45" | 00:17'45" |
| 4 | 05'50" | 00:23'35" |
| 5 | 05'50" | 00:29'25" |
| 6 | 05'54" | 00:35'19" |
| 7 | 05'57" | 00:41'16" |
| 8 | 05'53" | 00:47'09" |
| 9 | 05'52" | 00:53'01" |
| 10 | 05'47" | 00:58'48" |
| 11 | 05'50" | 01:04'38" |
| 12 | 05'55" | 01:10'33" |
| 13 | 05'57" | 01:16'30" |
| 14 | 05'49" | 01:22'19" |
| 14.1 | 05'57" | 01:22'53" |
展開計圈分析
留言 
