5.2 km | 02:30:10 | 28:42/km日期: 2023-12-22 09:45 - 平均心率: 85 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 12°C - 濕度: 62.9
Pace: 46'59" / 41'52" / 51'20" / 00'02" / 00'05" / 27'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 46'58" (+35'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'52" (+30'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'38" (+15'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'12" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 47'01" (+35'23") | 230 / 5230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
440.32 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5208.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 46'59" | 00:46'59" |
| 2 | 41'52" | 01:28'51" |
| 3 | 51'20" | 02:20'11" |
| 4 | 00'02" | 02:20'13" |
| 5 | 00'05" | 02:20'18" |
| 5.2 | 27'13" | 02:26'34" |
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