劉元振 2023/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉元振桃園
ID 71488

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10.1 km | 01:13:40 | 07:18/km

日期: 2023-12-19 08:43 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90.8

Pace: 08'25" / 06'36" / 06'43" / 07'07" / 06'55" / 07'03" / 07'59" / 06'30" / 07'12" / 07'55" / 18'05" /

桃園

劉元振

·

基本訓練

12月累積里程 : 48.67 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

陳教練說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	06'36"	00:15'01"
3	06'43"	00:21'44"
4	07'07"	00:28'51"
5	06'55"	00:35'46"
6	07'03"	00:42'49"
7	07'59"	00:50'48"
8	06'30"	00:57'18"
9	07'12"	01:04'30"
10	07'55"	01:12'25"
10.2	07'35"	01:13'41"

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