喬偉 2016/05/21 訓練日誌

喬偉新竹
ID 124961

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母子鱷魚四代夾腳拖黃色40
已使用了 2 年 11 個月 4 天
共跑了 453.4 km
給 4 星

母子鱷舒壓夾腳拖
已使用了 4 年 5 個月 7 天
共跑了 6102.9 km
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hoka speedgoat3
已使用了 4 年 10 個月 19 天
共跑了 1652.6 km
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Ubike
已使用了 4 年 7 個月 18 天
共騎了 45.6 km

美利達
已使用了 10 年 9 個月 12 天
共騎了 2034.8 km

賽事 (19)

最佳成績:

全馬 : 03:29:10

半馬 : 01:43:07

即將參加 :

2024 八百壯士系列-制霸浸水營超馬
12/07 剩餘天數 : 24

2024 八百壯士系列-制霸環金超馬
12/15 剩餘天數 : 32

2024 第七屆高雄山城100KM超級馬拉松
12/22 剩餘天數 : 39

2025 12th長堤曙光元旦馬拉松
01/01 剩餘天數 : 49

八百壯士超馬系列-制霸八卦山
01/05 剩餘天數 : 53

2025 浪漫台三線~大湖草莓文化嘉年華馬拉松
02/09 剩餘天數 : 88

八百壯士超馬系列-制霸中寮山(暨TUR春酒)
02/16 剩餘天數 : 95

2025 第八屆奮起雲擁~159甲經典百K馬拉松挑戰賽
02/23 剩餘天數 : 102

2025 新竹峨眉大桔大利馬拉松
02/28 剩餘天數 : 107

2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08 剩餘天數 : 115

八百壯士超馬系列-制霸三義
03/16 剩餘天數 : 123

2025 海風馬拉松
03/23 剩餘天數 : 130

八百壯士超馬系列-制霸水金九
04/12 剩餘天數 : 150

2025 桃園市復興區桂竹復興馬拉松
04/20 剩餘天數 : 158

八百壯士超馬系列-制霸石門
05/04 剩餘天數 : 172

2025 華山論劍湖超級馬拉松
10/12 剩餘天數 : 333

八百壯士超馬系列-制霸水沙漣
10/19 剩餘天數 : 340

八百壯士超馬系列-制霸風城
11/02 剩餘天數 : 354

八百壯士超馬系列-制霸浸水營
12/06 剩餘天數 : 388

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

50752.4 km |

2577.8 km
2024 年 :

5062.8 km |

553.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	182.0	13.0
Oct	500.1	47.6
Sep	500.1	47.0
Aug	501.1	58.4
Jul	455.5	20.1
Jun	401.4	91.8

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2023/12/31 喬偉完成了第 170 馬! - 2024 八百壯士系列-制霸環中超馬
2023/12/15 恭喜喬偉獲得 40500 推
2023/09/10 喬偉完成了第 160 馬! - 2023 第二屆泰安原鄉秘境森林馬拉松
2023/05/28 恭喜喬偉獲得 40000 推
2023/03/04 喬偉完成了第 150 馬! - 第一屆竹22慈善公益超級馬拉松
2022/12/19 恭喜喬偉獲得 39500 推
2022/08/18 恭喜喬偉獲得 39000 推
2022/06/25 恭喜喬偉獲得 38500 推
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喬偉

1.8 km | 00:10:40 | 05:50/km

日期: 2016-05-21 15:49 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 102 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'56" / 05'43" /

暖身

5月累積里程 : 168.16 km

GPX 上傳 | 8 years ago

余樺懿, 李成國和其他 24 人說推

留言

陳榮興晚安、週末愉快。

2016-05-21 22:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
1.8	05'43"	00:10'40"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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