10.3 km | 01:00:26 | 05:51/km日期: 2023-12-29 17:04 - 地點: 八堡圳廊道 - 平均心率: 136 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 10662 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'55" / 05'53" / 05'48" / 05'49" / 05'53" / 05'54" / 05'53" / 05'44" / 05'49" / 05'46" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 1000 | 172 / 97 |
| 2 | | 05'53" (+00'09") | 1001 / 2002 | 174 / 97 |
| 3 | | 05'50" (+00'06") | 1001 / 3004 | 175 / 97 |
| 4 | | 05'48" (+00'04") | 1002 / 4007 | 176 / 97 |
| 5 | | 05'54" (+00'10") | 1002 / 5009 | 175 / 96 |
| 6 | | 05'54" (+00'10") | 1002 / 6011 | 175 / 96 |
| 7 | | 05'52" (+00'08") | 1001 / 7013 | 176 / 96 |
| 8 | | 05'44" | 1002 / 8016 | 179 / 96 |
| 9 | | 05'50" (+00'06") | 1001 / 9017 | 179 / 95 |
| 10 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 10018 | 178 / 96 |
| 11 | | 05'52" (+00'08") | 301 / 10319 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
270.41 km 
母子鱷魚 20231022Y拖藍 累積 :
791.1 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'53" | 00:11'48" |
| 3 | 05'48" | 00:17'36" |
| 4 | 05'49" | 00:23'25" |
| 5 | 05'53" | 00:29'18" |
| 6 | 05'54" | 00:35'12" |
| 7 | 05'53" | 00:41'05" |
| 8 | 05'44" | 00:46'49" |
| 9 | 05'49" | 00:52'38" |
| 10 | 05'46" | 00:58'24" |
| 10.3 | 06'21" | 01:00'26" |
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