5.4 km | 00:38:50 | 07:09/km日期: 2023-12-29 19:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'59" / 06'19" / 06'30" / 07'14" / 06'55" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+02'54") | 421 / 5421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.80 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'19" | 00:14'18" |
| 3 | 06'30" | 00:20'48" |
| 4 | 07'14" | 00:28'02" |
| 5 | 06'55" | 00:34'57" |
| 5.4 | 09'12" | 00:38'50" |
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