LAW SIU HA 2023/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

LAW SIU HA 澳門
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10.0 km | 00:56:55 | 05:40/km

日期: 2023-12-22 17:16 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 53.6

Pace: 05'58" / 06'05" / 05'46" / 05'33" / 05'40" / 06'09" / 05'24" / 05'26" / 05'23" / 05'21" / 06'06" /

基本訓練

12月累積里程 : 108.84 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'05"	00:12'03"
3	05'46"	00:17'49"
4	05'33"	00:23'22"
5	05'40"	00:29'02"
6	06'09"	00:35'11"
7	05'24"	00:40'35"
8	05'26"	00:46'01"
9	05'23"	00:51'24"
10	05'21"	00:56'45"
10.0	06'08"	00:56'56"

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朋友動態

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