5.0 km | 00:27:19 | 05:27/km日期: 2023-12-30 17:51 - 平均心率: 169 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 87
Pace: 05'08" / 06'05" / 08'50" / 05'38" / 08'10" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'18" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.43 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 06'05" | 00:11'13" |
3 | 08'50" | 00:20'03" |
4 | 05'38" | 00:25'41" |
5 | 08'10" | 00:33'51" |
5.0 | 05'42" | 00:33'54" |