3.1 km | 00:30:15 | 09:47/km日期: 2023-12-31 08:01 - 平均心率: 122 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'30" / 10'09" / 09'27" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" (+03'25") | 86 / 3086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
37.61 km 
HOKA One One Rincon 3 累積 :
194.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 10'09" | 00:19'39" |
| 3 | 09'27" | 00:29'06" |
| 3.1 | 12'55" | 00:30'13" |
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