黎修真 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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14.3 km | 01:33:54 | 06:34/km

日期: 2016-05-19 18:06 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 1123 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 50%

Pace: 07'32" / 06'21" / 05'46" / 16'24" / 05'13" / 05'59" / 05'19" / 05'09" / 05'10" / 05'19" / 06'17" / 05'38" / 04'59" / 05'35" / 10'52" /

5月累積里程 : 136.62 km

NB 470v3 累積 : 8427.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'21"	00:13'53"
3	05'46"	00:19'39"
4	16'24"	00:36'03"
5	05'13"	00:41'16"
6	05'59"	00:47'15"
7	05'19"	00:52'34"
8	05'09"	00:57'43"
9	05'10"	01:02'53"
10	05'19"	01:08'12"
11	06'17"	01:14'29"
12	05'38"	01:20'07"
13	04'59"	01:25'06"
14	05'35"	01:30'41"
14.3	10'52"	01:33'54"

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成績 : 01:07:05

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