余深賢 2024/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.2 km | 01:07:42 | 06:37/km

日期: 2024-01-02 16:30 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 80.95

Pace: 06'29" / 06'22" / 06'49" / 06'46" / 06'09" / 06'26" / 06'34" / 07'03" / 06'40" / 06'42" / 07'34" /

基本訓練

1月累積里程 : 183.12 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4831.1 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

邱弘文和陳添丁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'22"	00:12'51"
3	06'49"	00:19'40"
4	06'46"	00:26'26"
5	06'09"	00:32'35"
6	06'26"	00:39'01"
7	06'34"	00:45'35"
8	07'03"	00:52'38"
9	06'40"	00:59'18"
10	06'42"	01:06'00"
10.2	07'11"	01:07'40"

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朋友動態

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