10.1 km | 00:49:36 | 04:54/km日期: 2023-12-30 07:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 8780 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92.7
Pace: 05'21" / 05'16" / 04'35" / 04'43" / 04'50" / 05'05" / 04'57" / 04'39" / 04'57" / 04'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'46") | 1002 / 1002 | 172 / 108 |
| 2 | | 05'15" (+00'41") | 1000 / 2002 | 172 / 110 |
| 3 | | 04'34" | 1002 / 3004 | 176 / 124 |
| 4 | | 04'45" (+00'11") | 1002 / 4006 | 177 / 118 |
| 5 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 5007 | 177 / 116 |
| 6 | | 05'06" (+00'32") | 1001 / 6009 | 176 / 110 |
| 7 | | 04'58" (+00'24") | 1003 / 7012 | 178 / 112 |
| 8 | | 04'36" (+00'02") | 1001 / 8013 | 180 / 120 |
| 9 | | 05'00" (+00'26") | 1002 / 9016 | 178 / 112 |
| 10 | | 04'41" (+00'07") | 1002 / 10018 | 180 / 118 |
| 11 | | 04'19" | 81 / 10099 | 188 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.90 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'16" | 00:10'37" |
| 3 | 04'35" | 00:15'12" |
| 4 | 04'43" | 00:19'55" |
| 5 | 04'50" | 00:24'45" |
| 6 | 05'05" | 00:29'50" |
| 7 | 04'57" | 00:34'47" |
| 8 | 04'39" | 00:39'26" |
| 9 | 04'57" | 00:44'23" |
| 10 | 04'43" | 00:49'06" |
| 10.1 | 05'00" | 00:49'36" |
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