余深賢 2024/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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11.1 km | 01:15:59 | 06:52/km

日期: 2024-01-04 15:59 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 76.4

Pace: 06'47" / 06'38" / 06'56" / 06'51" / 06'29" / 06'51" / 06'52" / 06'53" / 07'02" / 06'53" / 07'05" / 13'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 183.12 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4831.1 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

陳添丁和邱弘文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'38"	00:13'25"
3	06'56"	00:20'21"
4	06'51"	00:27'12"
5	06'29"	00:33'41"
6	06'51"	00:40'32"
7	06'52"	00:47'24"
8	06'53"	00:54'17"
9	07'02"	01:01'19"
10	06'53"	01:08'12"
11	07'05"	01:15'17"
11.1	07'27"	01:15'58"

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朋友動態

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