Ko-Chih Yen 2023/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ko-Chih Yen 台中
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27.1 km | 02:51:52 | 06:21/km

日期: 2023-12-31 13:11 - 卡路里: 1674 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74.4

Pace: 07'27" / 05'57" / 05'46" / 05'59" / 07'45" / 05'42" / 06'45" / 05'46" / 05'47" / 05'34" / 05'51" / 05'47" / 05'29" / 05'57" / 05'50" / 05'45" / 05'40" / 06'45" / 06'17" / 06'23" / 05'34" / 06'03" / 05'21" / 05'48" / 08'28" / 06'10" / 07'42" / 76'06" /

12月累積里程 : 169.82 km

ASICS GEL-NIMBUS 累積 : 505.1 km

Strava 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	05'57"	00:13'24"
3	05'46"	00:19'10"
4	05'59"	00:25'09"
5	07'45"	00:32'54"
6	05'42"	00:38'36"
7	06'45"	00:45'21"
8	05'46"	00:51'07"
9	05'47"	00:56'54"
10	05'34"	01:02'28"
11	05'51"	01:08'19"
12	05'47"	01:14'06"
13	05'29"	01:19'35"
14	05'57"	01:25'32"
15	05'50"	01:31'22"
16	05'45"	01:37'07"
17	05'40"	01:42'47"
18	06'45"	01:49'32"
19	06'17"	01:55'49"
20	06'23"	02:02'12"
21	05'34"	02:07'46"
22	06'03"	02:13'49"
23	05'21"	02:19'10"
24	05'48"	02:24'58"
25	08'28"	02:33'26"
26	06'10"	02:39'36"
27	07'42"	02:47'18"
27.1	81'50"	02:51'52"

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朋友動態

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