4.5 km | 00:22:16 | 04:58/km日期: 2016-05-27 05:53 - 平均心率: 86 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 3917 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'16" / 05'01" / 05'01" / 04'49" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'31") | 3327 / 3327 | 176 / 111 |
| 2 | | 04'56" (+00'22") | 411 / 3739 | 176 / 114 |
| 3 | | 04'34" | 502 / 4242 | 175 / 124 |
| 4 | | 04'23" | 227 / 4469 | 175 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 234.33 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'01" | 00:10'17" |
| 3 | 05'01" | 00:15'18" |
| 4 | 04'49" | 00:20'07" |
| 4.5 | 04'34" | 00:22'16" |
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