8.1 km | 00:40:03 | 04:57/km日期: 2016-05-27 05:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'44" / 05'54" / 04'43" / 04'29" / 04'25" / 04'13" / 05'40" / 05'45" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'25" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+01'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'50" (+00'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'37" (+00'25") | 78 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 347.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'54" | 00:11'38" |
3 | 04'43" | 00:16'21" |
4 | 04'29" | 00:20'50" |
5 | 04'25" | 00:25'15" |
6 | 04'13" | 00:29'28" |
7 | 05'40" | 00:35'08" |
8 | 05'45" | 00:40'53" |
8.1 | 04'39" | 00:41'15" |