11.6 km | 02:04:56 | 10:44/km日期: 2024-01-06 07:13 - 平均心率: 117 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 14°C - 濕度: 88
Pace: 10'52" / 10'19" / 13'42" / 05'51" / 08'09" / 07'49" / 08'37" / 12'08" / 12'07" / 14'18" / 12'35" / 13'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.64 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 10'19" | 00:21'11" |
| 3 | 13'42" | 00:34'53" |
| 4 | 05'51" | 00:40'44" |
| 5 | 08'09" | 00:48'53" |
| 6 | 07'49" | 00:56'42" |
| 7 | 08'37" | 01:05'19" |
| 8 | 12'08" | 01:17'27" |
| 9 | 12'07" | 01:29'34" |
| 10 | 14'18" | 01:43'52" |
| 11 | 12'35" | 01:56'27" |
| 11.6 | 13'18" | 02:04'56" |
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