蝦米丫嘉 2024/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:34:50 | 06:55/km

日期: 2024-01-12 10:34 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6064 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72.1

Pace: 07'28" / 06'54" / 06'54" / 06'33" / 06'46" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'29"

(07'29")

07'27" (+00'54")

1004 / 1004

172 / 77

2

06'58"

(14'27")

06'54" (+00'21")

1008 / 2013

175 / 82

3

06'50"

(21'17")

06'48" (+00'15")

1002 / 3016

175 / 83

4

06'37"

(27'54")

06'33"

1008 / 4024

174 / 87

5

06'42"

(34'36")

06'40" (+00'07")

1003 / 5028

172 / 86

@

1月累積里程 : 127.53 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'54"	00:14'22"
3	06'54"	00:21'16"
4	06'33"	00:27'49"
5	06'46"	00:34'35"
5.0	08'42"	00:34'50"

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