7.4 km | 00:52:39 | 07:07/km日期: 2024-01-01 08:09 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 66.4
Pace: 07'26" / 07'50" / 07'04" / 07'46" / 06'45" / 08'03" / 23'32" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 384 / 7384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 13.06 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'50" | 00:15'16" |
| 3 | 07'04" | 00:22'20" |
| 4 | 07'46" | 00:30'06" |
| 5 | 06'45" | 00:36'51" |
| 6 | 08'03" | 00:44'54" |
| 7 | 23'32" | 01:08'26" |
| 7.4 | 06'04" | 01:10'46" |
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