7.1 km | 00:52:40 | 07:23/km日期: 2024-01-06 17:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 8590 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'59" / 08'09" / 07'36" / 07'22" / 06'53" / 06'37" / 06'30" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+01'30") | 1000 / 1000 | 154 / 80 |
| 2 | | 08'21" (+01'51") | 1002 / 2002 | 147 / 81 |
| 3 | | 08'00" (+01'30") | 1001 / 3004 | 157 / 79 |
| 4 | | 07'19" (+00'49") | 1000 / 4004 | 166 / 81 |
| 5 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 5005 | 173 / 87 |
| 6 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 6005 | 173 / 84 |
| 7 | | 06'30" | 1002 / 7008 | 178 / 86 |
| 8 | | 08'31" (+02'01") | 109 / 7117 | 141 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 336.86 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'09" | 00:16'08" |
| 3 | 07'36" | 00:23'44" |
| 4 | 07'22" | 00:31'06" |
| 5 | 06'53" | 00:37'59" |
| 6 | 06'37" | 00:44'36" |
| 7 | 06'30" | 00:51'06" |
| 7.1 | 13'15" | 00:52'40" |
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