10.4 km | 01:06:38 | 06:25/km日期: 2024-01-16 20:34 - 地點: 海科大 - 平均心率: 142 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 75.9
Pace: 06'45" / 06'13" / 06'34" / 06'14" / 06'28" / 06'34" / 07'14" / 06'39" / 06'14" / 06'22" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'07") | 369 / 10369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
227.98 km 
母子鱷魚拖3代 黃綠 母子 累積 :
852.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'13" | 00:12'58" |
| 3 | 06'34" | 00:19'32" |
| 4 | 06'14" | 00:25'46" |
| 5 | 06'28" | 00:32'14" |
| 6 | 06'34" | 00:38'48" |
| 7 | 07'14" | 00:46'02" |
| 8 | 06'39" | 00:52'41" |
| 9 | 06'14" | 00:58'55" |
| 10 | 06'22" | 01:05'17" |
| 10.4 | 06'18" | 01:07'37" |
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