5.0 km | 00:39:50 | 07:55/km日期: 2023-12-13 18:49 - 地點: 台中市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 182 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89.7
Pace: 07'19" / 07'33" / 07'44" / 08'08" / 08'15" / 28'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
5.03 km 
HOKA CLIFTON9 累積 :
112.7 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'33" | 00:14'52" |
| 3 | 07'44" | 00:22'36" |
| 4 | 08'08" | 00:30'44" |
| 5 | 08'15" | 00:38'59" |
| 5.0 | 33'04" | 00:39'50" |
留言 
