8.3 km | 00:40:49 | 04:55/km日期: 2024-01-25 20:12 - 地點: 大甲體育場 - 平均心率: 140 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 87
Pace: 04'56" / 04'59" / 05'03" / 04'45" / 04'59" / 05'00" / 04'56" / 04'58" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" | 285 / 8285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.43 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
420.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'59" | 00:09'55" |
| 3 | 05'03" | 00:14'58" |
| 4 | 04'45" | 00:19'43" |
| 5 | 04'59" | 00:24'42" |
| 6 | 05'00" | 00:29'42" |
| 7 | 04'56" | 00:34'38" |
| 8 | 04'58" | 00:39'36" |
| 8.3 | 04'25" | 00:40'52" |
展開計圈分析
留言 
