5.3 km | 00:22:43 | 04:19/km日期: 2024-01-31 17:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 82
Pace: 04'18" / 04'16" / 04'20" / 04'24" / 04'22" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'25") | 56 / 5056 |
| 7 | | 04'02" | 193 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.57 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'16" | 00:08'34" |
| 3 | 04'20" | 00:12'54" |
| 4 | 04'24" | 00:17'18" |
| 5 | 04'22" | 00:21'40" |
| 5.3 | 04'11" | 00:22'43" |
展開計圈分析
留言 
