Koala 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Koala 基隆
ID 189727

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6.2 km | 00:30:38 | 04:55/km

日期: 2016-06-03 19:23 - 地點: 建德國小 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 05'24" / 05'28" / 04'45" / 04'39" / 04'51" / 05'36" / 03'51" /

早上10km晚上再補6km慢跑，該休息了為後天奧林匹克準備

6月累積里程 : 264.07 km

Brooks T7 Racer-綠黑累積 : 1810.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

成龍成龍, Sam Wang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'28"	00:10'52"
3	04'45"	00:15'37"
4	04'39"	00:20'16"
5	04'51"	00:25'07"
6	05'36"	00:30'43"
6.2	04'55"	00:31'34"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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