10.0 km | 00:50:11 | 04:59/km日期: 2016-06-04 22:10 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 899 Cal - 總步數: 8366 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'29" / 04'53" / 06'06" / 05'51" / 04'56" / 04'32" / 04'05" / 04'14" / 04'45" / 04'56" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+01'24") | 1007 / 1007 | 163 / 111 |
| 2 | | 04'51" (+00'46") | 1001 / 2008 | 169 / 121 |
| 3 | | 06'06" (+02'01") | 1001 / 3010 | 156 / 104 |
| 4 | | 05'50" (+01'45") | 1001 / 4011 | 169 / 100 |
| 5 | | 04'57" (+00'52") | 1001 / 5013 | 174 / 115 |
| 6 | | 04'30" (+00'25") | 1003 / 6016 | 173 / 128 |
| 7 | | 04'05" | 1004 / 7020 | 170 / 143 |
| 8 | | 04'18" (+00'13") | 1010 / 8030 | 170 / 135 |
| 9 | | 04'41" (+00'36") | 1008 / 9039 | 169 / 125 |
| 10 | | 04'55" (+00'50") | 1005 / 10045 | 154 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
216.73 km 
under armour Speedform Apollo 累積 :
2274.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'53" | 00:10'22" |
| 3 | 06'06" | 00:16'28" |
| 4 | 05'51" | 00:22'19" |
| 5 | 04'56" | 00:27'15" |
| 6 | 04'32" | 00:31'47" |
| 7 | 04'05" | 00:35'52" |
| 8 | 04'14" | 00:40'06" |
| 9 | 04'45" | 00:44'51" |
| 10 | 04'56" | 00:49'47" |
| 10.0 | 09'02" | 00:50'11" |
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