陳志忠 2016/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新北市
ID 215785

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37.2 km | 02:32:41 | 14.6 km/h

日期: 2016-06-04 19:23 - 總爬升: 478 m - 卡路里: 1691 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

12.16 (-23.48)

998 / 998

2

04'19"

(09'15")

13.95 (-21.69)

1000 / 1998

3

04'52"

(14'07")

12.33 (-23.31)

997 / 2996

4

06'22"

(20'29")

9.52 (-26.12)

1009 / 4005

5

03'24"

(23'53")

17.82 (-17.82)

1006 / 5012

展開計圈分析

6月累積里程 : 710.85 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Claire Y. L. Tseng, 鍾大緯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.0	-3.2 %
2	13.5	-5.2 %
3	12.6	-6.2 %
4	9.5	-2.7 %
5	17.6	1.7 %
6	17.2	-1.8 %
7	16.0	4.3 %
8	21.6	4.0 %
9	23.5	-2.7 %
10	24.2	4.0 %
11	14.8	3.2 %
12	13.1	4.0 %
13	20.5	4.5 %
14	19.6	3.3 %
15	14.1	6.4 %
16	9.7	7.7 %
17	8.0	8.2 %
18	9.7	11.9 %
19	3.7	10.4 %
20	36.0	-7.2 %
21	28.1	-8.7 %
22	30.5	-6.3 %
23	34.3	-5.3 %
24	23.7	-3.4 %
25	33.0	-2.8 %
26	19.5	-4.0 %
27	15.5	-6.6 %
28	24.3	-1.1 %
29	27.7	3.6 %
30	17.9	-1.7 %
31	20.7	-6.5 %
32	15.9	-2.0 %
33	11.4	2.2 %
34	11.8	2.6 %
35	11.6	8.8 %
36	10.3	-7.4 %
37	20.7	-6.7 %
37.2	14.5	-7.0 %

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