5.1 km | 00:25:41 | 05:02/km日期: 2016-06-06 20:30 - 平均心率: 172 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 08'47" / 08'50" / 08'52" / 08'49" / 08'41" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'23" (+00'40") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'08" (+00'25") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'09" (+00'26") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'48" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'10" (+00'27") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'58" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'02" (+00'19") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'03" (+00'20") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'18" (+00'35") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'54" (+00'11") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'11" (+00'28") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'34" | 289 / 5089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 08'50" | 00:17'37" |
| 3 | 08'52" | 00:26'29" |
| 4 | 08'49" | 00:35'18" |
| 5 | 08'41" | 00:43'59" |
| 5.1 | 04'37" | 00:44'24" |
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