3.1 km | 00:46:35 | 15:00/km日期: 2024-02-14 05:38 - 平均心率: 100 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 9°C - 濕度: 58.99
Pace: 13'21" / 14'54" / 16'46" / 15'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'53" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'46" (+03'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'00" (+01'39") | 105 / 3105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.42 km Brooks Ghost 13 累積 :
8253.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'21" | 00:13'21" |
2 | 14'54" | 00:28'15" |
3 | 16'46" | 00:45'01" |
3.1 | 15'04" | 00:46'36" |