11.4 km | 01:07:46 | 05:58/km日期: 2016-06-11 17:50 - 地點: 大溪橋&河堤 - 天氣: 陰天偶飄雨 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1019 Cal - 總步數: 12045 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'38" / 05'46" / 05'52" / 05'55" / 05'52" / 05'51" / 05'47" / 06'13" / 06'14" / 06'16" / 06'07" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" | 1005 / 1005 | 177 / 100 |
| 2 | | 05'43" (+00'07") | 1006 / 2012 | 178 / 97 |
| 3 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 3012 | 177 / 96 |
| 4 | | 05'53" (+00'17") | 1003 / 4015 | 179 / 94 |
| 5 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 5015 | 179 / 95 |
| 6 | | 05'50" (+00'14") | 1011 / 6027 | 176 / 96 |
| 7 | | 05'45" (+00'09") | 1004 / 7031 | 178 / 97 |
| 8 | | 06'10" (+00'34") | 1007 / 8039 | 178 / 91 |
| 9 | | 06'09" (+00'33") | 1001 / 9041 | 179 / 90 |
| 10 | | 06'16" (+00'40") | 1008 / 10049 | 177 / 89 |
| 11 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 11050 | 174 / 94 |
| 12 | | 06'12" (+00'36") | 354 / 11404 | 178 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
92.99 km 
Adidas adizero boston boost 5 m 累積 :
2006.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'46" | 00:11'24" |
| 3 | 05'52" | 00:17'16" |
| 4 | 05'55" | 00:23'11" |
| 5 | 05'52" | 00:29'03" |
| 6 | 05'51" | 00:34'54" |
| 7 | 05'47" | 00:40'41" |
| 8 | 06'13" | 00:46'54" |
| 9 | 06'14" | 00:53'08" |
| 10 | 06'16" | 00:59'24" |
| 11 | 06'07" | 01:05'31" |
| 11.4 | 06'21" | 01:07'46" |
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