5.1 km | 00:31:56 | 06:17/km日期: 2024-02-15 18:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 76.5
Pace: 06'47" / 06'32" / 06'18" / 05'58" / 05'50" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'28") | 81 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.28 km asics亞瑟士 MAGIC SPEED 2E 累積 :
481.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'32" | 00:13'19" |
3 | 06'18" | 00:19'37" |
4 | 05'58" | 00:25'35" |
5 | 05'50" | 00:31'25" |
5.1 | 06'18" | 00:31'56" |