13.4 km | 01:09:26 | 05:09/km日期: 2024-02-21 07:11 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 12418 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90.3
Pace: 05'48" / 05'29" / 05'17" / 05'12" / 05'11" / 05'00" / 04'59" / 05'06" / 05'06" / 05'05" / 05'02" / 05'02" / 04'55" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 1000 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'28" (+00'33") | 1001 / 2001 | 179 / 101 |
| 3 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 3002 | 179 / 105 |
| 4 | | 05'13" (+00'18") | 1001 / 4003 | 178 / 107 |
| 5 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 5004 | 179 / 108 |
| 6 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 6004 | 179 / 110 |
| 7 | | 04'59" (+00'04") | 1001 / 7006 | 179 / 111 |
| 8 | | 05'05" (+00'10") | 1002 / 8009 | 179 / 109 |
| 9 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 9010 | 178 / 109 |
| 10 | | 05'04" (+00'09") | 1001 / 10011 | 177 / 110 |
| 11 | | 05'01" (+00'06") | 1001 / 11012 | 178 / 111 |
| 12 | | 05'03" (+00'08") | 1003 / 12015 | 178 / 111 |
| 13 | | 04'55" | 1000 / 13016 | 179 / 113 |
| 14 | | 04'58" (+00'03") | 422 / 13439 | 177 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
385.26 km 
Nike air zoom rival fly3新粉紅 累積 :
478.5 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'29" | 00:11'17" |
| 3 | 05'17" | 00:16'34" |
| 4 | 05'12" | 00:21'46" |
| 5 | 05'11" | 00:26'57" |
| 6 | 05'00" | 00:31'57" |
| 7 | 04'59" | 00:36'56" |
| 8 | 05'06" | 00:42'02" |
| 9 | 05'06" | 00:47'08" |
| 10 | 05'05" | 00:52'13" |
| 11 | 05'02" | 00:57'15" |
| 12 | 05'02" | 01:02'17" |
| 13 | 04'55" | 01:07'12" |
| 13.4 | 05'04" | 01:09'26" |
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